¿Sirve el ajo para adelgazar?

Si y uno de los beneficios del ajo para adelgazar más importantes es que ayuda a limpiar el organismo y al ser un depurador excelente hace que al cuerpo se le facilite mucho la labor de adelgazar.
Esto está demostrado científicamente.

Cómo tomar el ajo para adelgazar

Cualquier persona que quiera saber cómo tomar el ajo para adelgazar ha de saber que no debe de ser cocinado. La manea de consumir el ajo es crudo y si no te gusta el sabor siempre puedes recurrir a las perlas de ajo, que se venden en herbolarios y tiendas de dietética.

También se puede elaborar té de ajo para adelgazar hirviendo un par de ajos en un poco de agua.

Lo mejor es consumirlo en ayunas y antes de las comidas, una media hora antes ya que prepara el sistema digestivo para tener una buena digestión, regula el azúcar en la sangre como ya hemos visto y además hace que nos sintamos más saciados por la comida.

El ajo para adelgazar es una buena ayuda y una forma de que el ajo libere todas sus propiedades es machacarlo en un mortero.

También se recomienda añadir a batidos de frutas y de vegetales para aumentar el poder depurativo de estos.